Τα τελευταία χρόνια, οι εργαζόμενοι έχουν βιώσει σημαντικές αλλαγές στην εργασιακή και την προσωπική τους ζωή.
Πολλοί παράγοντες συνέβαλαν σε αυτό, όπως η διαρκής κρίση στον τομέα της υγείας, οι οικονομικές πιέσεις αλλά και η ίδια η πίεση που προέρχεται από την εκάστοτε εργασία.
Κατά τη διάρκεια του lockdown το 2020, η εξ αποστάσεως εργασία και η υβριδική εργασία στη συνέχεια διατάραξαν σε πολλούς εργαζόμενους την ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής.
Οι διαταραχές στο χώρο εργασίας, ο υπερβολικός φόρτος εργασίας, η έλλειψη κοινωνικής υποστήριξης και η ασάφεια της διαχωριστικής γραμμής μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής συνέβαλαν στην εξουθένωση των εργαζομένων.
Η διαχείριση της εξουθένωσης και η προτεραιότητα στην ψυχική υγεία και ευημερία των εργαζομένων είναι ευθύνη της επιχείρησης.
Ακολουθούν πέντε προτάσεις που οδηγούν σε αυτή την κατεύθυνση.
Δημιουργία μιας καλύτερης εργασιακής κουλτούρας
Η κουλτούρα εργασίας στο γραφείο είναι ένας από τους κύριους παράγοντες άγχους που μπορεί να ωθήσει τους εργαζόμενους να αναπτύξουν προβλήματα ψυχικής υγείας. Εξετάστε τους ισχύοντες κανόνες σχετικά με το ωράριο απασχόλησης, τα ρεπό και τις συνθήκες εργασίας. Δημιουργήστε προϋποθέσεις που προάγουν την ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής.
Προπονητές ευεξίας
Αναθέστε σε ειδικούς προπονητές ευεξίας να διαμορφώσουν προγράμματα για να βελτιώσουν την ανθεκτικότητα, να απομακρύνουν την αρνητική σκέψη και να εντοπίσουν και αντιμετωπίσουν τις πηγές άγχους.
Ενθάρρυνση της ομαδικότητας
Δώστε στους εργαζόμενους την ευκαιρία να συμμετέχουν σε τακτική βάση σε κοινωνικές δραστηριότητες εκτός εργασίας. Όπως οικογενειακές συγκεντρώσεις μεταξύ των εργαζομένων, συμμετοχή σε αθλητικές διοργανώσεις ή δραστηριότητες όπως μαθήματα μαγειρικής κ.λπ.
Κάντε τους υπαλλήλους σας να αισθάνονται ότι νοιάζεστε
Είναι σημαντικό οι εργαζόμενοι να νοιώθουν ότι η διοίκηση της εταιρείας ενδιαφέρεται για το πώς αισθάνονται. Θα βοηθούσε σε αυτό ο προγραμματισμός συναντήσεων σε τακτική βάση, όπου οι εργαζόμενοι θα μπορούν να εκφράσουν με ασφάλεια τις ανησυχίες τους για τη δουλειά τους και να προτείνουν πιθανές λύσεις.
Παροχή υποστήριξης
Βοηθήστε τους εργαζόμενους να ξεπεράσουν εμπόδια και δυσκολίες, προσφέροντάς τους υπηρεσίες υποστήριξης. Όπως ένα πρόγραμμα βοήθειας εργαζομένων και πρόσβαση σε διαδικτυακούς πόρους.
Αν και δεν υπάρχει μια μοναδική θεραπεία για την εξουθένωση, οι εταιρείες μπορούν να προσεγγίσουν την ευημερία των εργαζομένων με ευαισθησία και καινοτομία. Βάζοντας σε πρώτο πλάνο τη σωματική, κοινωνική, συναισθηματική και οικονομική ευημερία των υπαλλήλων τους, οι εργοδότες μπορούν να υποστηρίξουν αποτελεσματικά την ψυχική υγεία και τη συνολική ευεξία των εργαζομένων τους.
